Medo Não!

Medo,
essa mão que nos esmaga
e nos faz sentir pequenos;

Medo,
essa pressão
que nos empurra
em sentido diferente
do que queremos;

Medo,
essa coisa
que nos moi por dentro
e não nos deixa
fazer o que é preciso;

Medo,
essa prisão do ser
essa faca cortante
que nos separa de nós próprios.

Não!
Não quero mais ter medo!
Eu escolho ser livre!
e sou livre porque posso escolher!

A liberdade
não se conquista
Usa-se!

Como posso ser livre
se não uso a liberdade
para deitar fora
as algemas do medo?!

O segredo
da felicidade
está em ser eu mesma.

Como posso ser
eu mesma
se o medo me domina?

E vocês?
Querem ser livres?
Querem ser felizes?
Então deixem de ter medo!

Desistam de procurar
a segurança,
ela não existe!

Aqui de pé
vos digo
e digo a mim mesma:
Não há liberdade
nem felicidade
enquanto houver medo!
Coragem!
Não deixes que o medo te domine!
Estou contigo na luta contra o medo!

De que tens medo?
De não coneguires o que desejas?
Que te aconteça mal
a ti ou aos outros?
De fazeres mal aos outros?
De seres torturado?
De morrer?
Que matem ou torturem quem tu amas?

Acaso desejas o medo?
Tras-te o medo algo que desejes?
O medo não deixa lutar
pelo que desejas
Se tens medo de não ter o que desejas
começa por ter medo do medo
e manda o medo embora

Achas que o que o medo te faz bem?
O medo faz-te mal!
Se tens medo de que te aconteça mal,
começa por ter medo do medo
e manda o medo embora

Achas que ao teres medo
evitas fazer mal aos outros?
O teu medo transmite-se aos outros
afecta os outros,
pode fazer mal aos outros!
Se tens medo de fazer mal aos outros
ou que aconteça mal aos outros,
começa por ter medo do medo
e manda o medo embora!

Achas que o medo não mata?
Achas que o medo não tortura?
Se deixares de ser tu próprio
achas que não morres?
Conheces maior tortura
que ficar vivo
estando morto?
E se tu tiveres medo
e incentivares
os outros a tê-lo,
não os ajudas a torturarem-se
a si próprios?
A matarem-se,
porque deixam de ser eles próprios?
Se tens medo de ser torturado,
se tens medo de morrer,
se tens medo
que matem ou torturem
quem amas,
começa por ter medo do medo
e manda o medo embora!

Não penses
que és pequeno demais
para deixar de ter medo.
Aquilo que queremos
é mais forte que o medo!

Para deixar de ter medo
basta decidir enfrentá-lo!
Enfrenta-o com coragem,
contínuamente,
e não terás medo!

Porque o medo
não me deixa lutar
pelo que desejo,
porque o medo me faz mal,
porque o meu medo
pode fazer mal aos outros
e porque o medo
nos tortura e mata
ao separar-nos de nós próprios,
ao matar-nos,
deixando-nos vivos,
porque o querer
é mais forte que o medo,
aqui de pé
determino
medo, NÃO!


Sofia Pedro Lima

Sonho feito poema

Aqui sentada
recordo o teu sorriso
de lua
em quarto crescente.

Banho-me
no teu luar,
e a lua
nos meus lábios,
torna-se mais intensa,
incandescente...

Incendeio-te,
e ficamos os dois
ardendo em amor.

As minhas mãos
percorrem o teu corpo,
descobrindo-o,
arrancando-te
suspiros de prazer.

Recebo de ti
o teu amor,
os teus carinhos
e arrepio-me.

Por fim,
os nossos corpos
fundem-se
confundem-se
e já ninguém sabe
quem dá
e quem recebe.

Ficamos juntos,
assim,
neste sonho
feito poema.

Sofia Lima

primeiro poema de amor

O teu coração
era frio como a pedra
E o meu vagueava sem destino

Então a chama do amor
acendeu-se
e num olhar terno
os corações fundiram-se
num único coração
o nosso!

Salvar-me, salvando-te

O meu coração
morria de desejo
e teu vaguava
em busca de salvamento

Encontramo-nos
cruzamo-nos
entramos um no outro
amamo-nos
vivemos
sofremos

até que eu
resolvi salvar-me
salvando-te
entragando-me
ao momento
ao prazer
ao amor
ao viver

Entregando-me
a ti

Amor

Grite-se a palavra amor
em cada canto do mundo!

Grite-se
até que nada
mais se oiça

E então calemo-nos
para que cada um
a oiça
dentro de si

Para que cada um
a absorva
a sinta
a viva

Para que cada um
encha a sua vida de amor
e daí em diante
viva com com Amor!

Porque o amor
é a coisa mais importante
que existe!

Amigo

Amigo!
Hoje que é o teu dia
sabe que estou contigo

Pára a rotina
que te habituaste a viver
Deita fora as algemas que crias
e que te querem impor
Olha à tua volta
Olha-te
e pergunta-te
O que é que tu queres?

Queres ser feliz?
Queres ser livre?

Então sê-o!

Não busques a felicidade!
Não lutes pela liberdade!

A felicidade
está dentro de ti
e a liberdade
não se conquista
Usa-se!

Determina-te!
percebe o que queres
e age em função disso!

Não há mais ciência nenhuma
em viver
que a ciência de escolher!

Escolhe o que vives
vive o que escolhes
ama
e sê feliz!

Porque afinal
a vida é uma coisa maravilhosa
nós é que a complicamos!

Oração para ser dita em frente ao espelho

Minha imagem que estás aí
Meu ser que sinto em mim
Sê tu mesma!
Venha a ti a beleza e o amor
que trazes contigo
Seja feita a tua vontade
agora
como em qualquer momento
A felicidade de cada dia dai-te hoje
perdoai-te pelos erros que cometes
assim como perdoas
a quem erra contigo
E não te deixeis dobrar
frente aos outros
Ama
Vive
E se feliz

À vida!

O segredo da felicidade

O segredo da felicidade ´
é não haver segrdo nenhum
para ser feliz

Se procuras a felicidade
deixa de a procurar
ela esta em ti
escolhe sentires-te feliz
cultiva a tua felicidade
e descobriras que és feliz

O segredo da felicidade
está em não haver
segredo nenhum

Está em seres tu mesmo
pensando nos outros
mas sem deixar
que os outros
se sobreponham a ti

O segredo da felicidade
é não haver segredo nenhum
para ser feliz

É simplesmente sê-lo!

Tanto que há para dizer

Tanto que há para dizer
que nenhum poema
nenhum livro
chegaria para o escrever!

Tanto que há para dizer
um vida inteira a gritar
chagaria?

Tanto que há para dizer
o amor
a alegria
o sonho
a filosofia
a aflicção
a solidão

Tanto que há para dizer
e no entanto diz-se tudo
na palavra VIVER

Vive livremenente!
Sê tu mesmo!
És livre de escolher!
Escolhe, vive e ama
é isso que é viver!

Mensagem para os jovens que deviam estar a crescer e para os adultos que ainda não cresceram

A vida
é um conjunto de experiências
que vivenciamos
de formas diferentes,
e das quais tiramos,
aquilo,
e só aquilo,
que queremos.

Crescer
é decidir viver;

É sair do conforto da casa,
e percorrer o caminho
de curvas e contracurvas,
que ninguém sabe
por onde vai,
nem para onde vai.

É tropeçar nas pedras,
cair,
esfolar o joelho,
gritar ai!
e seguir em frente,
porque foi essa
a nossa escolha.

É olhar para as pedras
em que caímos,
e em vez de perguntar
porque estavam ali,
perguntar ,
porque tropeçamos nelas.

É aprender com os tropeções
a não cair nas mesmas pedras.

É perceber
o que se quer
e o que não se quer.
É descobrir o poder de escolher
e agir com determinação.

É não só pensar
antes de agir,
mas sobretudo,
agir
à medida que se pensa.

É agarrar as oportunidades
enfrentando os obstáculos
repetidamente,
sem nunca nos convencermos
que já os ultrapassamos

É enfrentar o desconforto
o sacrifício
com coragem
sem fazer birra

É entender os problemas
como desafios
e tirar prazer disso.

É experimentar
e errar
continuamente,
de forma a conseguir
o que desejamos.

É saber quando arriscar.

É descobrir
o nosso corpo,
a nossa mente,
descobrir o seus poderes
experimentando-os,
percebendo por nós próprios
como e quando usa-los.

É domina-los
em vez de ser dominado.

É amarmo-nos
e aceitarmo-nos,
sem deixar
de querer melhorar.



É descobrir os prazer
de amar alguém,
de percorrer em conjunto
as curvas e contracurvas,
ajudando-nos mutuamente,
com a consciência
de que cada um,
tem de percorrer o caminho por si.

É conhecermos esse alguém
como a nós próprios,
descobrindo as diversas formas
de dar e receber prazer

É libertarmo-nos
das algemas que criamos,
libertando-nos das tensões,
dos medos,
e dos sentimentos de culpa.

É não nos deixarmos dominar
por nada do que experienciamos.

É sentirmo-nos lúcidos
Leves
Livres

É querer sentir tudo
de todas as maneiras;
É sentir que renascemos,
sentir o prazer de estar vivo,
É compreender a vida
é tão simples quanto quisermos,
e que crescer é simplesmente VIVER!

VIVE A VIDA,
NÃO DEIXES QUE ELA TE PASSE AO LADO